Jeg og mitt hjerte

Det første vi mister når vi stresser, er oss selv. Dette er en meditasjon som tar deg tilbake i kroppen. Kjenn kroppen, kjenn pulsen, hjerteslagene. Meditasjonen avslører hvor mye du er i kroppen. Jo enklere du opplever meditasjonen, desto mer er du i kroppen. Øvelse gir ferdighet. Finnes med i Stress & Utbrenthet 1.

Stemme: Veetamo Kari Lyngmo, Musikk: Fredrik Wännman. Illustrasjon: Adam Stolterman.

Jl8bntxrswyx4udtajxi veetamo

Veetamo Kari Lyngmo

Veetamo er MediYogaterapeut og utdanner instruktører. Hun er en del av Team MediYoga Norge og er stemmen til mange av våre programmer.

All programs