Grunnleggende pustemeditasjon

En meditasjon som kombinerer forskjellige pusteteknikker og den passer før en krevende oppgave. Den er også veldig bra når du trenger et ”kick” og et klart, balansert sinn. Finnes med i Startpakke 2 som vi har forsket på. 

Stemme: Veetamo Kari Lyngmo, Musikk: Fredrik Wännman. Illustrasjoner: Adam Stolterman og Fredrik Wännman.

Yi3wr1qgsnavsweto7t1 grete

Grete Nybraaten Henriksen

Grete er MediYogaterapeut og utdanner instruktører. Hun er en del av Team MediYoga Norge og er stemmen til våre Startpakker.

All programs